¿Qué suele ser más determinante para mejorar resultados en WODs mixtos?

Respuestas

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Mejorar técnica y eficiencia en movimientos básicos + pacing consistenteCorrecta

Solo aumentar 1RM

Evitar el cardio

La eficiencia técnica y el pacing elevan rendimiento en la mayoría de WODs, incluso más que ganar fuerza máxima aislada.