culTest

    Una de las 25 preguntas del tema

    ¿Cuánto sabes de CrossFit?

    ¿Qué estrategia suele ser más eficiente en wall balls altos en volumen?

    Respuestas

    Romper en series cortas con descansos breves y constantesCorrecta
    Hacer una sola serie hasta fallar
    Hacerlos solo con brazos
    Tirar la pelota a cualquier altura

    En wall balls, la respiración, el ritmo y breaks pequeños evitan acumulación excesiva de fatiga en piernas y hombros.