culTest

    Una de las 25 preguntas del tema

    ¿Cuánto sabes de CrossFit?

    ¿Qué estrategia suele funcionar mejor en un AMRAP largo (20–30 min)?

    Respuestas

    Salir al máximo desde el primer minuto
    Ritmo sostenible con breaks planificados y transiciones limpiasCorrecta
    Descansar la mitad del tiempo
    Hacer solo las partes fáciles

    En AMRAP largo, el pacing y las transiciones determinan el volumen total; reventar al inicio suele colapsar el resto.

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