culTest

    Una de las 25 preguntas del tema

    ¿Cuánto sabes de CrossFit?

    ¿Qué describe mejor el 'energy system' predominante en un WOD de 2–4 minutos al máximo?

    Respuestas

    Aeróbico puro
    Anaeróbico (glucolítico) con alta contribución de fosfágeno al inicioCorrecta
    Solo fosfágeno durante 4 minutos
    No hay sistemas energéticos

    En esfuerzos de 2–4 min predomina el sistema glucolítico, con aporte fosfágeno inicial y componente aeróbico creciente.